1.これまでの状態から現在までの経緯をエピソードなど入れて書いてください。
昨年秋ごろから仕事のストレスにより、不安と焦燥感に襲われ、また、身体症状として頭痛、不眠、瞼の痙攣、掌の汗、吐き気などが発症する。なんとか会社に行ってはいたものの、徐々に精神的に追い詰められ、休日も不安と焦燥感でいっぱいで心が苦しくなり頭痛も酷くなっていた。
ついに昨年１２月中旬の月曜の朝に起きられず、病院に行った結果、「抑うつ神経症により休職を要する」と診断され、非常に悩んだが今の状態で働き続けるのは無理と思い休職を決断する。
今年２月下旬～４月上旬にかけて、旧友の紹介により熊谷氏のカウンセリングを７回程度受け、心身ともに回復し復職可能な状態まできている。
2.このセッションを通じての良さはなんですか?(ワークの事、会話の事、雰囲気などなんでもok)
・将来の目標を立てること、また将来の目標に向けてやるべきことを習慣化すること、習慣化の方法などを教え てくれる。
・「どちらの道も選択できない場合にどちらに転んでも後悔しない自分」など、考え方を広げてくれる。
・仕事への不満においては、自分の中の真相心理を解明してくれ、どうしてそう感じるのか?とらえ方を変える ことは可能か?とらえ方を変えることで将来の理想の自分に今の仕事が繋がると思えるか?など具体的に落と してこんでくれる。
・自分はどうありたいか?と目標を明確化することで戦わなくていい土俵では戦わないという他人との比較を手 放す方法など、目標に向けた心の持ち方を教えてくれる。
・モチベーション向上
・維持から決断までのステップを提示してくれる。
・「大儀名分があるか?大儀名分に即したセルフイメージがあるか?自分を信じているか?」などの問いにより、「自分の人生の使命は何か?自分の魂が喜ぶことは何か?」と深堀することで自分の道を見出す方法を教えてくれる。
3.今の自分、これからの自分に対してどのように思っていますか?
・私自身は、現時点で自分の道をはっきり決定づけてはいませんが、自分の感情の扱い方や自分の魂が喜ぶこと が明確になり、以前のように A か B かの二択よりも、もっと広い生き方を考えられるようになりました。以前 はその二択という狭い視野で考えていたため、非常に苦しかったですが、広い視野をもつことで人生の選択肢が 増え、これからどんな生き方をしようかワクワクするようになりました。
4.今の自分、これからの自分に対してどのように思っていますか?
・人生に対する迷いや現状不満があり、何とか打破して理想の自分になりたい、でもそのやり方がわからない、 目標に向けた努力が長続きしない、またはできない、など、理想的なライフスタイルを目指したいのにできなく て悶々と悩んでいる方にお勧めします。
